Những trường hợp được hưởng ném phạt bóng rổ

Giữa bầu không khí căng thẳng, cầu thủ dồn hết tâm trí vào cú ném quyết định với hy vọng ghi điểm giúp thay đổi cục diện trận đấu. Bên cạnh đó, các đội sẽ được hưởng những trường hợp được hưởng ném phạt bóng rổ. Yếu tố này giúp định đoạt trận đấu nhanh chóng.

Nội dung bài viết sau tại trực tiếp bóng rổ sẽ giúp người đọc hiểu rõ hơn về vấn đề này.

Những trường hợp được hưởng ném phạt trong bóng rổ?

Những trường hợp được hưởng ném phạt trong bóng rổ nên biết

Ném phạt là vũ khí lợi hại trong môn thể thao bóng rổ. Yếu tố này mang đến cơ hội ghi điểm đầy kịch tính và quyết định đến kết quả bóng rổ của trận đấu. Hiểu rõ các trường hợp được hưởng ném phạt trong bóng rổ giúp các cầu thủ thi đấu hiệu quả.

Những trường hợp phổ biến nhất để được hưởng ném phạt mà anh em cần nắm bắt. Khi cầu thủ tấn công bị phạm lỗi bởi người phòng ngự trong khu vực ghi điểm sẽ được trao cơ hội ném phạt. Điều đó giúp đội bóng được bù cho điểm số bị đánh mất.

Những trường hợp được hưởng ném phạt trong bóng rổ được quy định như sau:

• Nếu bị phạm lỗi trong lúc ném rổ và bóng không vào rổ, cầu thủ được hưởng hai quả phạt.

• Trường hợp bị phạm lỗi trong lúc ném rổ và bóng vào rổ, người chơi được hưởng ba quả phạt.

Ngoài ra, mọi người cũng cần hiểu rõ về các kiểu phạm lỗi thông thường trong bộ môn này như:

• Nếu bị phạm lỗi bên ngoài khu vực ghi điểm, cầu thủ được hưởng hai quả phạt.

• Bắt đầu từ lỗi đồng đội thứ năm, mỗi lỗi phạm lỗi bên ngoài khu vực ghi điểm sẽ bị phạt hai quả phạt thay vì chỉ mất bóng.

Ngoài các vấn đề nêu trên, một số vi phạm kỹ thuật cũng dẫn đến những trường hợp được hưởng ném phạt trong bóng rổ:

• Lỗi phi thể thao thì đội bóng phạm lỗi sẽ chịu 2 quả phạt và mất quyền kiểm soát bóng.

• Lỗi kỹ thuật thì đội mắc lỗi sẽ phải chịu hai quả phạt và không được kiểm soát bóng.

• Lỗi do dự/cản trở ném phạt sẽ phải nhận 1 quả phạt cho đội được hưởng phạt.

Bên cạnh đó, luật bóng rổ cũng quy định người bị phạm lỗi sẽ là người thực hiện ném phạt. Trường hợp cầu thủ thực hiện không thể thi đấu thì đồng đội sẽ được thay thế ném phạt. Đội trưởng sẽ chỉ định top cầu thủ nba thực hiện trong những trường hợp được hưởng ném phạt trong bóng rổ.

Vị trí ném phạt sẽ được thực hiện từ vạch ném phạt cách rổ 4.57 mét. Cầu thủ sẽ có 5 giây để thực hiện mỗi quả phạt trước khi trọng tài ra dấu hiệu thực hiện.

Bỏ túi mẹo ném phạt thành công trong bóng rổ

Ném phạt là kỹ thuật quan trọng trong bóng rổ. Yếu tố này giúp các cầu thủ ghi điểm và tạo lợi thế cho đội. Để thực hiện cú ném phạt thành công, đòi hỏi người thi đấu tập luyện kiên trì và áp dụng kỹ thuật phù hợp.

Kỹ thuật ném phạt chuẩn

Những trường hợp được hưởng ném phạt trong bóng rổ được quan tâm

Cầu thủ phải có tư thế vững vàng và thoải mái giúp mang lại cú ném chính xác. Người chơi hãy đứng vuông góc với rổ sao cho hai chân rộng bằng vai. Đồng thời, mọi người để hai đầu gối hơi khuỵu xuống.

Anh em hãy giữ cơ thể thẳng đứng và trọng tâm dồn vào hai chân. Đồng thời, bạn để 2 tay dang rộng sang hai bên sao cho khuỷu tay hơi gập nhẹ. Bên cạnh đó, mọi người để cho mũi chân hướng về phía rổ.

Cách cầm bóng ảnh hưởng trực tiếp đến độ chính xác và lực ném. Người chơi hãy đặt bóng lên lòng bàn tay thuận. Bạn cố gắng sao cho ngón cái và ngón trỏ đặt song song dọc theo hai đường rãnh trên quả bóng. Các ngón tay còn lại dang rộng và thoải mái ôm sát vào bóng. Mọi người cố gắng tạo cảm giác bóng được bao trọn trong lòng bàn tay.

Hướng bóng là yếu tố quyết định điểm đến của cú ném. Vì vậy, mọi người hãy tập trung nhìn vào tâm rổ. Khi ném, anh em nên vung tay theo hướng thẳng lên trên để cho cổ tay hướng về phía rổ. Bóng rời tay ở điểm cao nhất của cú vung tay để tạo đường parabol hoàn hảo để bóng rơi vào rổ. Một cú ném bóng chính xác ghi điểm góp phần vào thành tích của đội và hơn thế nữa những thời điểm quan trọng còn đưa đội vương lên cao trên bảng xếp hạng bóng rổ. Vị vậy các cầu thủ luôn tận dụng tối đa cơ hội để ghi điểm.

Tập luyện nâng cao hiệu quả ném phạt

Những trường hợp được hưởng ném phạt trong bóng rổ được quy định

Trước khi tìm hiểu những trường hợp được hưởng ném phạt trong bóng rổ, mọi người cần tập luyện các kỹ năng cơ bản thành thục. Trước tiên, anh em nên khởi động kỹ càng giúp cơ thể nóng lên.

Điều đó giúp tăng cường sự linh hoạt và giảm thiểu nguy cơ chấn thương. Người chơi để cho hai chân dang rộng bằng vai và đầu gối hơi gập. Lúc này trọng tâm của anh em dồn về phía trước. Bên cạnh đó, mọi người sử dụng tay thuận cầm bóng ngang tầm vai và khuỷu tay hơi co sao cho cổ tay thả lỏng. Tay trái hỗ trợ phía dưới bóng, để tạo điểm tựa vững vàng.

Người chơi nên chọn một điểm cố định trên rổ và tập trung ném bóng vào điểm đó. Bắt đầu từ cự ly gần và di chuyển ra xa dần khi đã thành thạo. Anh em hãy luyện tập dưới áp lực để rèn luyện sự tập trung và khả năng chịu áp lực. Người yêu bộ môn bóng rổ này hãy theo dõi lịch thi đấu bóng rổ mới nhất và đón xem các trận đấu hấp dẫn và kịch tính nhất.

Thiền định giúp tăng cường sự tập trung và loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực. Đồng thời, người chơi nên hình dung bản thân thực hiện cú ném phạt thành công một cách sống động.

Bên cạnh đó, mọi người hãy hít thở sâu và đều đặn giúp bình tĩnh tâm trí và thư giãn cơ thể. Anh em nên tập luyện trong môi trường yên tĩnh và hạn chế những yếu tố gây xao nhãng.

Vòng tập ném có tác dụng giúp mọi người kiểm soát hướng bóng và tạo thói quen ném bóng chính xác. Dây tập ném hỗ trợ giúp người chơi giữ đúng tư thế và tạo điểm tựa cho tay ném. Máy tập ném bóng có vai trò giúp mô phỏng áp lực thi đấu và theo dõi số liệu thống kê chi tiết. Bóng tập nặng làm tăng cường sức mạnh cổ tay và cải thiện độ chính xác của cú ném cho anh em.

Những lỗi phạt trong bóng rổ mở ra cơ hội ghi điểm cho đối thủ, bên cạnh đó tại chuyên mục này chúng tôi còn cung cấp đến fan hâm mộ những thông tin về những lỗi cá nhân trong bóng rổ để mọi người tham khảo và nắm bắt chính xác.

Như vậy, thông tin bóng rổ của bài viết trên đây đã giải đáp những thắc mắc của người đọc về những trường hợp được hưởng ném phạt trong bóng rổ. Với nội dung được chia sẻ trên đây sẽ giúp mọi người hiểu rõ hơn về các quy định trong bộ môn thể thao này.